Conexiunea dintre stres și tiroidă
Stresul este un cuvânt deja obișnuit în societatea noastră. Nu numai că stresul cronic poate perturba starea generală de sănătate, dar vă poate afecta și tiroida. Stresul și hipotiroidismul Tiroida...
https://www.retetefaragluten.ro
9 beneficii pentru sănătate ale ovăzului
Ovăzul este printre cele mai sănătoase cereale. Este o cereală integrală fără gluten și o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți importanți. Studiile arată că ovăzul și făina...
14 snack-uri delicioase fără gluten
Ce sunt snackurile? Termenul de „snack” este adesea folosit pentru produse deja prelucrate, bogate în proteine și fibre, cum ar fi prăjiturelele, batoanele și fursecurile. Într-un studiu, persoanele cu obezitate au fost întrebate de ce au ales snack-uri considerate mai...
9 moduri de a evita migrenele provocate de refluxul gastric
Durerile de cap care apar împreună cu simptome gastro-intestinale, cum ar fi refluxul gastric, au fost studiate din cele mai vechi timpuri și sunt încă studiate, fără răspunsuri definitive despre cauza lor. Știm faptul că există o comunicare între intestin...
Povestea unei dietetician cu boala Hashimoto
„Ca dieteticiană, tratez de ani de zile oameni cu afecțiuni autoimune, inclusiv boala Hashimoto. Hashimoto este cel mai frecvent tip de hipotiroidism din Statele Unite. Este o boală autoimună care dăunează tiroidei, o glandă care eliberează hormonii care controlează metabolismul,...
18 condimente și sosuri sănătoase, fără gluten
Folosirea de condimente și sosuri fără gluten la mesele dvs. prezintă o modalitate excelentă de a spori anumite arome, și potențial de a aduce beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, unele condimente conțin ingrediente care pot fi considerate nesănătoase, cum...
20 de alimente fără gluten pentru mai multă energie
Mulți oameni se simt obosiți, lipsiți de energie sau chiar extenuați la un moment dat în timpul zilei. Lipsa de energie vă poate afecta modul în care gestionați activitățile zilnice...
Ghid pentru diabetul de tip 1 și boala celiacă
De parcă un tratament pentru o boală autoimună nu este de ajuns, persoanele cu diabet de tip 1 prezintă un risc mai mare de a fi diagnosticate și cu o...
Dieta Hashimoto: Prezentare generală, alimente, suplimente și sfaturi
Tiroidita Hashimoto – numită și boala Hashimoto – este una dintre cele mai frecvente tulburări tiroidiene din România, cu un număr de cazuri noi care s-a triplat între 2010 și 2016. Chiar dacă această boală este tratată cu medicamente, simptomele...
10 vitamine și suplimente pentru hipertensiunea arterială, fără gluten
Peste 30% din populația lumii are tensiune arterială ridicată, fiind considerată ca cel mai important factor de risc pentru bolile de inimă și pentru moartea timpurie. Cu toate acestea, există numeroase „strategii” care vă pot ajuta să reduceți tensiunea arterială,...