5 remedii naturale pentru hipertiroidism
Tratamentul standard pentru hipotiroidism este administrarea zilnică a medicamentelor care substituie hormonii tiroidieni. Desigur, aceste medicamente aduc de obicei efecte adverse și dacă omiteți să le luați, pot apărea alte simptome neplăcute.
În unele cazuri, remediile naturale pot provoca mai puține efecte secundare și se potrivesc mai bine stilului dvs. de viață.
Remedii naturale
Scopul medicinei alternative sau al remediilor naturale este de a remedia cauza principală a problemei tiroidei. Problemele tiroidiene încep uneori ca urmare a:
- unei diete nesănătoase
- stresului
- lipsei de substanțe nutritive din corp
Schimbarea dietei și administrarea unor suplimente pe bază de plante sunt două modalități prin care vă puteți îmbunătății starea tiroidei. Aceste opțiuni pot avea mai puține efecte adverse decât administrarea medicamentelor pentru tiroidă.
De asemenea, administrarea unor suplimente pe bază de plante poate fi utilă, mai ales persoanelor care nu răspund bine la medicamente.
Luați în considerare următoarele cinci remedii naturale, ca și completări sau alternative la tratamentul pe care îl urmați în acest moment.
Seleniu
Seleniul este un oligoelement care joacă un rol important în metabolismul hormonilor tiroidieni.
Mai multe alimente conțin seleniu, inclusiv:
- ton
- curcan
- nuci braziliene
- carne de vită
Tiroidita Hashimoto, un atac al sistemului imunitar asupra tiroidei, reduce adesea aportul de seleniu al organismului. S-a demonstrat că suplimentarea acestui oligoelement ajută la echilibrarea nivelurilor de tiroxină sau T4, la unii oameni.
Deoarece fiecare persoană este diferită, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre cantitatea de seleniu care ar fi potrivită pentru dvs.
Dieta fără gluten
Adoptarea unei diete fără gluten este mai mult decât o modă, pentru mulți oameni cu hipotiroidism.
Potrivit Fundației Naționale pentru Conștientizarea Bolii Celiace, un număr semnificativ de persoane cu boală tiroidiană au și boală celiacă.
Mulți oameni cu tiroidită și hipotiroidism Hashimoto se simt mai bine după ce au exclus grâul și alte alimente care conțin gluten din dieta lor.
Unele dezavantaje minore ale acestei diete ar fi faptul că produsele certificate fără gluten au un preț mai ridicat decât cele normale.
De asemenea, unele alimente preambalate, fără gluten, nu sunt sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că aceste alimente pot avea un conținut mai ridicat de grăsimi și mai puține fibre, decât produsele care conțin gluten. De aceea, pe cât posibil, încercăm să vă arătăm cum să gătiți acasă cele mai simple și sănătoase preparate fără gluten.
Dieta fără zahăr
Zahărul și alimentele procesate pot duce la creșterea inflamației în organism.
Inflamația poate încetini conversia de T4 în triiodotironină, sau T3, un alt hormon tiroidian. Acest lucru vă poate agrava simptomele și boala tiroidiană.
De asemenea, zahărul vă crește nivelul de energie. Eliminându-l din dietă, doar pe termen scurt, vă puteți regla acest nivel. În plus, eliminarea zahărului din dietă poate să aducă beneficii pentru sănătatea pielii și să vă reducă stresul.
Nu este ușor să adoptați o dietă fără zahăr, dar acest sacrificiu ar putea să merite pentru sănătatea tiroidei.
Vitamina B
Consumul anumitor suplimente de vitamine poate avea un efect benefic asupra sănătății tiroidei.
Hormonii tiroidieni scăzuți pot afecta nivelul de vitamina B-12 al organismului. Consumul unui supliment de vitamina B-12 vă poate ajuta să reparați sau reduceți unele daune cauzate de hipotiroidism.
Vitamina B-12 vă poate ajuta cu oboseala provocată de boala tiroidiană. Boala afectează, de asemenea, nivelurile de vitamina B-1. Puteți adăuga mai multe vitamine B la dieta dvs., cu următoarele alimente:
- mazăre și fasole
- sparanghel
- semințe de susan
- ton
- brânză
- lapte
- ouă
Vitamina B-12 este ,în general, sigură pentru majoritatea persoanelor sănătoase, consumată conform valorilor zilnice recomandate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de multă vitamină B-12 ar trebui să consumați.
Probiotice
Institutul Național de Sănătate din SUA a publicat un studiu în care prezintă legătura dintre hipertiroidism și problemele intestinului subțire.
S-a constatat că motilitatea gastro-intestinală alterată, observată în paralel cu hipotiroidismul, poate provoca creșterea bacteriană în intestinul subțire și poate duce la simptome cronice, cum ar fi diareea.
Suplimentele probiotice conțin bacterii vii care vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea stomacului și a intestinelor.
Pe lângă suplimente, alimentele și băuturile fermentate, cum ar fi chefirul, unele brânzeturi și iaurtul, conțin probiotice utile.
Concluzia
Pentru mulți oameni, avantajele începerii unui plan natural de tratament al tiroidei depășesc, în mod cert, dezavantajele.
Cu toate acestea, dacă ați suferit o intervenție chirurgicală pentru a vă elimina tiroida, un plan natural de tratament nu este indicat pentru dvs. Ca întotdeauna, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre orice tratament, înainte de a îl începe.
Surse:
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/
https://www.beyondceliac.org/celiac-disease/related-conditions/thyroid-disease/
https://www.hindawi.com/journals/ije/2017/1297658/
https://journals.lww.com/indjem/Pages/default.aspx
